Bariera hydrolipidowa - nieodłączny element skóry, odpowiedzialny za elastyczność, nawilżenie, ochronę i równowagę pH. To właśnie ona odgrywa tak ważną rolę w zachowaniu zdrowia oraz pięknego wyglądu. Na szczególną uwagę zasługuje przede wszystkim w te dni, kiedy następują wahania temperatur – a więc latem i zimą. Jak dbać o barierę hydrolipidową na co dzień, dlaczego bywa naruszana, jak bezpiecznie i naturalnie wzmacniać ją każdego dnia oraz jakich błędów w pielęgnacji nie popełniać? Podpowiadamy!
Kiedy potrzebujesz odbudowy bariery hydrolipidowej?
W jaki sposób poznasz, że Twoja bariera hydrolipidowa jest zaburzona? Do najczęstszych symptomów jej uszkodzenia należą:
- zaczerwienienia i stany zapalne
- nieprzyjemne uczucie suchości i „ściągnięcia” skóry
- zatkane pory oraz nadmiar sebum
- ziemista cera, poszarzały koloryt
- swędzenie, uczucie pieczenia
Jak się jednak okazuje, barierę ochronną skóry z powodzeniem odbudujemy już po kilku tygodniach. Z odpowiednim stylem życia i planem pielęgnacji, powrót do pełnej blasku i elastycznej cery staje się jak najbardziej możliwy. Pamiętajmy jednak, że każda skóra jest inna oraz inaczej będzie reagować na etapy pielęgnacji – dlatego tak ważne jest, aby dokładnie obserwować swoją skórę i reagować na jej bieżące potrzeby.
Czym jest bariera hydrolipidowa?
Bariera hydrolipidowa skóry (BHL) to nic innego jak warstwa ochronna, zbudowana z wody (hydro) i tłuszczów (lipidy). To swego rodzaju „płaszcz” ochronny skóry – izolujący ją od niejednokrotnie szkodliwego środowiska zewnętrznego. Dzięki barierze hydrolipidowej, do skóry nie przedostają się szkodliwe bakterie i drobnoustroje. To również za jej sprawą możliwe jest utrzymanie właściwego poziomu nawilżenia. Choć większość bariery stanowią tłuszcze wraz z wodą, w jej składzie nie brakuje białek (kolagenu i elastyny, które odpowiedzialne są za elastyczność i sprężystość skóry) czy wolnych kwasów tłuszczowych (wśród których znajdziemy chociażby cenne ceramidy i fosfolipidy). Niestety, bariera hydrolipidowa skóry bardzo często bywa poddawana uszkodzeniom.
Bariera hydrolipidowa skóry - skóra zdrowa i skóra uszkodzona
Co szkodzi barierze hydrolipidowej?
zewnętrzne czynniki naruszające barierę hydrolipidową skóry:
- agresywna pielęgnacja (zbyt intensywne pocieranie ręcznikiem, nagłe zmiany temperatury wody, zbyt częste wykonywanie peelingów mechanicznych)
- stosowanie nieodpowiednich kosmetyków (wysuszających, na bazie alkoholu, nadmiernie matujących skórę, z SLS)
- manualne oczyszczanie skóry i inne zabiegi, powodujące przerwanie ciągłości naskórka
- brak ochrony przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi (niezabezpieczanie skóry przed słońcem, wiatrem, mrozem, nadmierne przebywanie w pomieszczeniach klimatyzowanych)
wewnętrzne czynniki naruszające barierę hydrolipidową skóry:
- zaburzenia hormonalne
- nieodpowiednia dieta (brak tłuszczów i antyoksydantów)
- palenie papierosów
- stres
- problemy ze snem
- przyjmowanie niektórych leków (na przykład antybiotyków i retinoidów)
- odwodnienie organizmu
Niejednokrotnie dochodzi do sytuacji, kiedy powodem uszkodzenia bariery stają się zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne - dlatego tak ważne jest, aby w procesie odbudowywania bariery hydrolipidowej, wdrażać realne zmiany zarówno w swojej kosmetyczce, jak i w codziennym stylu życia.
Odbudowa bariery hydrolipidowej - zapamiętaj te składniki aktywne!
Obecność konkretnych składników aktywnych w kosmetykach sprzyja odbudowie bariery hydrolipidowej skóry. W pielęgnacji odwodnionej, zaczerwienionej i szorstkiej cery pomogą nam:
- ceramidy - naturalnie występujące w skórze lipidy, pełniące funkcje “cementu” międzykomórkowego.
- trójglicerydy - chroniące skórę tłuszcze, dbające o jej odpowiednią izolację termiczną.
- oleje roślinne (na przykład moringa czy tamanu) - bogate w cenne kwasy tłuszczowe, wykazują intensywne działanie nawilżające, odżywiające i przeciwstarzeniowe.
- masło shea - bogaty w witaminy A,E, F naturalny olej pozyskiwany z nasion drzewa masłowego o działaniu przeciwzapalnym i regenerującym
- peptydy - stymulujące produkcję elastyny i kolagenu krótkie łańcuchy białek, znane ze swoich właściwości “anti-aging”
- antyoksydanty (między innymi witamina E, niacynamid, trokserutyna) - niwelują szkodliwy wpływ wolnych rodników i opóźniają procesy starzenia się skóry
- składniki łagodzące jak np. gliceryna, alantoina, korzeń gromwell - przyspieszają gojenie się ran, tworzą warstwę ochronną na skórze i zapewniają ukojenie.
Warto wiedzieć, że połączenie dwóch, a nawet kilku skutecznych w odbudowie bariery ochronnej składników, może przynieść nam spektakularny efekt w niedługim czasie. Tak właśnie działa duet: ceramidy + peptydy. Synergiczne działanie tych dwóch cennych składników opóźnia skutki starzenia się skóry oraz wzmacnia ją od wewnątrz. Ceramidy odbudowują „cegiełki” spajające barierę hydrolipidową skóry. A peptydy odgrywają niezwykle ważną rolę w procesach naprawczych skóry - zmniejszają ryzyko wiotczenia skóry oraz poprawiają jej elastyczność. To właśnie dlatego tak ważne jest, aby codzienną pielęgnację skóry dobierać świadomie i odpowiedzialnie, zawsze w oparciu o konkretne potrzeby cery.
Jak wzmocnić barierę ochronną?
Podobnie jak w przypadku innych problemów skórnych, kluczowa dla odbudowy bariery hydrolipidowej pozostaje systematyczność. Przede wszystkim należy świadomie i przemyślanie skomponować zawartość swojej kosmetyczki. Przesuszona, zaczerwieniona skóra nie lubi przesady w pielęgnacji – aby odbudować jej barierę, postawmy na minimalizm, skoncentrowane działanie kosmetyków i starannie dobrane składy.
Poznaj skuteczny plan codziennej pielęgnacji! By odbudować barierę hydrolipidową skóry, warto podzielić codzienną pielęgnację na trzy kluczowe etapy: oczyszczanie, nawilżanie oraz dostarczanie odpowiednich składników odbudowujących – dzięki czemu, już po kilku tygodniach, odzyska ona zdrowy koloryt i blask.
Oczyszczanie. Czym zmywać makijaż przy uszkodzonej barierze skórnej? Produktem lekkim i delikatnym, posiadającym w składzie oleje, w formie przyjemnej, kojącej emulsji. Zadbajmy o to, by skóra po oczyszczaniu nie była ściągnięta, a podrażnienia stały się złagodzone. W tym celu warto wykorzystać emulsję oczyszczającą do twarzy Smoothie Skin - antyoksydacyjny, niekomedogenny kosmetyk, który pozostawia skórę dogłębnie oczyszczoną i gładką.
Wzmacnianie bariery. Dlaczego ceramidowo-peptydowe serum to “must-have” dla osób z uszkodzoną barierą? Już po miesiącu stosowania mlecznego serum Glazed Skin bariera ochronna skóry jest odbudowana, przez co cera wygląda zdrowo i znacznie młodziej - jest wygładzona, jędrna i sprężysta. Glazed Skin pozostawia skórę przyjemną w dotyku i gładką jak tafla szkła. Dzięki temu, że jest to kosmetyk wielozadaniowy, z łatwością wykorzystamy go zarówno na twarz, jak i szyję, dekolt czy ciało. To wielozadaniowe serum możesz stosować zarówno jako krok w porannej jak i wieczornej pielęgnacji – a dzięki lekkiej, niemalże natychmiast wtapiającej się w skórę konsystencji, sprawnie i przyjemnie dołożysz je w ciągu dnia.
Dogłębne Nawilżanie. Przy odbudowie naruszonej bariery hydrolipidowej, w naszej kosmetyczce nie może również zabraknąć bogatego w emolienty, regenerującego kremu Aqua Resort. Ten ultra nawilżający krem długotrwale i wielopoziomowo nawadnia skórę, intensywnie odżywia, zmniejsza podrażnienia, zaczerwienienia i szorstkość. A do tego działa antyoksydacyjnie i przeciwstarzeniowo. Niech Cię nie zwiedzie jego bogata konsystencja - to krem idealny do codziennego stosowania, świetnie się wchłania i nadaje się pod makijaż. Możesz go stosować po ceramidowo-peptydowym serum Glazed Skin w porannej i wieczornej pielęgnacji, przez cały rok. Bonus? Aqua Resort zastąpi Ci również krem pod oczy.
W przypadku odbudowywania BHL nie bez znaczenia jest też picie dużych ilości wody oraz stosowanie filtrów ochronnych, kiedy wychodzimy na słońce.
Tych błędów nie popełniaj jeśli masz uszkodzoną barierę hydrolipidową!
Jeśli chcemy odbudować uszkodzoną barierę hydrolipidową skóry, czeka nas nie tylko uporządkowanie kosmetyczki, ale również dotychczasowych nawyków.
Z kosmetyczki wyrzućmy wszelkiego rodzaju peelingi mechaniczne, które zamiast pomóc, mogą tylko ten stan pogorszyć - powodując uszkodzenia skóry, ze względu na zawarte w nich drobinki. Czy to oznacza, że przy zaburzonej barierze nie możemy wykonywać żadnego peelingu? Jak się okazuje - nie. Jeśli nasza cera tego wymaga, wybierzmy delikatnie złuszczające serum nocne z kwasami Sunset Serum, które poprawi jakość skóry, ujednolici jej koloryt oraz pomoże w pozbyciu się niedoskonałości. Pamiętajmy jednak, aby kosmetyk tego typu stosować zawsze z umiarem - na początku maksymalnie 1-2 razy w tygodniu, dopóki nasza skóra nie zbuduje na niego tolerancji.
Pamiętajmy również by do oczyszczania i demakijażu skóry nie stosować produktów zawierających agresywne składniki myjące (SLS, SLES, ALS), które mogą wysuszać, podrażniać i alergizować skórę
Do innych, bardzo często popełnianych - i nieświadomych! - błędów należy:
- używanie zbyt wielu, niewłaściwie dobranych kosmetyków na raz
- zbyt wysokie stężenia składników aktywnych, co może prowadzić do podrażnień i nasilać reaktywność skóry
- silne złuszczanie mechaniczne, czyli peelingi i manualne usuwanie niedoskonałości
- brak stosowania filtra UV przez cały rok
- regularne opalanie się. Zamiast “kąpieli słonecznej” wybierzmy raczej naturalną mgiełkę samoopalającą Summer Skin, która zapewni nam naturalny odcień opalenizny i apetyczne glow bez ekspozycji na słońce!
A Ty, w jaki sposób dbasz o swoją barierę hydrolipidową?